vol.170新記録！見たかった数字！④

2020年10月10日

12:51 【新記録！見たかった数字！④ダイエット方法その１】

　こんにちは、不謹慎だけど台風が来るって少しわくわくしていたスタッフさとうなんだわ。昨日は4現場ののぼり旗やコーン看板を仕舞に行って大変だったんだけどね・・・。相模原市は緑区で崩落による通行止めとかがあったらしいから、皆さんも気を付けてくださいな！

　え～っと、水曜日にここ19年でのダイエット新記録の58.7㎏を叩き出したんだけど、マックスの8年前から比べるとマイナス23㎏なんだわΣ(ﾟДﾟ)　マジですごい数字だよね(^^)v　8年間のダイエットは2期に分かれていて、今日はその1期の話をするね。愛息が小学校に上がり休みの日に朝から遊べなくなったさとう家。女房が「北総合体育館で運動しようよ」って言ったのがきっかけだったんだわ！　んで、ここまで何度か休みの日のジョギングを始めては挫折していたおいら・・・。トレーニングルームで課した方法は30分のランニングマシーンと筋トレ10種。最初は30分走ることがなかなか出来なかったんだけどね。ご褒美はトレーニング後の湯楽の里とＢＵＮＢＵＮのパンね♬　長くなったからまた明日ね(´Д｀)ﾊｧ…　あ、写真は記録を出した日のおいらね(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

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